Завести онлайн дневник бесплатно

Свежие записи
И правда обычно...
И правда обычно за лаги получает именно он...
Как всегда правда...
Как всегда правда ) #ФПГ #Blizzard #Steam #Origin #gamer #battlenet #lol #rofl
Вся правда о...
Вся правда о зарплате :( #ФПГ #true #жиза #зарплата #лол #lol
Истинная...
Истинная ценность VR'a :DDD #ФПГ #rofl #черныйюмор #черный_юмор #humor #VR
Когда есть чем...
Когда есть чем выебнуться))) #ФПГ #гордость #радость #успех #rofl #лол
Угадал сам себя )
Угадал сам себя )
Угадал
Угадал
Угадал
Угадал
Сегодня был для...
Сегодня был для меня просто охуенно замечательный день, закончившийся жёсткими пи
Ехали 3 богатыря...
Ехали 3 богатыря по молодецкой земле - вдруг смотрят: по дороге старый хуй плетется.

')" onMouseout="hidetip()">"Не соси хуй, на...
"Не соси хуй, на котором сидел(а)"
Куплю фифа 18
Куплю фифа 18
Куплю или обмен...
Куплю или обмен на murdered
Продам/обменяю
Продам/обменяю
СРОЧНО ОБМЕН НА...
СРОЧНО ОБМЕН НА КАКУЮ НИБУДЬ ИГРУ! ПИШИТЕ В ЛС ВАРИАНТЫ
Продам
Продам
Выручите! у кого...
Выручите! у кого есть такая игра? обмен либо куплю.
Куплю по...
Куплю по адекватной цене ,предложения в лс
Утречка всем
Утречка всем
#GFC_News Фильм:...
#GFC_News Фильм: Миссия невыполнима: Последствия Жанр: боевик, триллер, приключе
Категория: Рецепты
Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!

Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления.

Ингредиенты:

1/2 кг красного / фиолетового лука;
1/2 кг сахара;
2 лимона;
1,5 л воды;
7 столовых ложек натурального домашнего мёда.

Приготовление:

1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать.
2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду.
3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды.
4. Оставь смесь, чтобы она охладилась.
5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай.
6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку.

Употребление:

Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления.

Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом сам и расскажи о нём своим друзьям!
Категория: Рецепты
Шиповник поможет от усталости.

Необходимо тщательно измельчить в кофемолке сухие плоды шиповника, а затем залить в эмалированной кастрюле две больших ложки получившейся массы двумя стаканами очищенной воды. прокипятите смесь на тихом огне пятнадцать минут, а после отфильтруйте жидкость через несколько слоёв чистой марлевой ткани и употребляйте на протяжении дня с мёдом вместо воды или чая.

Данное средство очень эффективно при хронической усталости.

Продолжительность лечения: от пяти до пятнадцати дней.
Категория: Рецепты
Маска из куркумы - секретное оружие красоты.

Актриса Тэнди Ньютон недавно назвала куркуму секретным оружием красоты.

Мало того, что эта специя обладает удивительными целебными свойствами, но это также отличный продукт красоты. Оказывается индийские невесты уже давно используют куркуму в качестве скраба для тела и маски для осветления кожи перед свадьбой.

✔Маска из куркумы.

Ингредиенты:

2 столовые ложки муки. Можно использовать также рисовую муку или молотый овес, если ваша кожа сухая.
1 чайную ложку куркумы
3 столовые ложки молока. Можете использовать йогурт, чтобы бороться с акне.
Несколько капель меда

Приготовление и использование:

1. Смешать муку, куркуму, медом и молоком, чтобы получилась пастообразная масса.

2. Нанести тонким слоем на лицо и дать ему высохнуть в течение 20 минут

3. Аккуратно смыть водой.

4 Смазать лицо любым увлажняющим кремом.

✔Преимущества куркумы в рецептах красоты.

Куркума содержит большое количество антиоксидантов, которые замедляют старение клеток.
Он широко используется в качестве кожи эксфолиант и улучшает текстуру кожи.
Помогает при воспалительных состояниях кожи, акне, сухость кожи, псориаз и экзема.
Уменьшает пигментацию и выравнивает тон кожи. Уменьшает морщины.
Категория: Рецепты
Лечение бородавок народными средствами

В организме большинства людей присутствует вирус папилломы человека (ВПЧ). При достаточном иммунитете он не вызывает дискомфорта долгие годы. Но при ослабленных защитных силах организма ВПЧ может стать причиной появления бородавок — доброкачественных образований кожи. Как правило, они не вызывают болезненных ощущений, за исключением подошвенных бородавок, но выглядят неэстетично. Салонные процедуры по удалению бородавок достаточно дорогостоящие […]Запись Лечение бородавок народными средствами впервые появилась Рецепты здоровья и долголетия.






Категория: Рецепты
Венозный застой головного мозга. Рецепты народной медицины.

● По сравнению с «химией» основное преимущество целебных растений – универсальность. Содержание многочисленных активных веществ обеспечивает комплексное лечение венозного застоя головного мозга. Причем лечебные травы усваиваются лучше, чем синтетические лекарственные средства. Если сочетать несколько трав, они будут дополнять друг друга. Вы можете лечить венозный застой головного мозга, применяя лечебные препараты на основе лечебных растений, приобретенные в аптеке в любое время года.

● Водный экстракт листьев гинкго двулопастного применяется по 2 мл внутривенно. После 10-дневного приема этого препарата пациент освобождается от венозного застоя при шейном остеохондрозе, шума в ушах, у него существенно улучшается слух.

● Принимайте по 15 капель на ⅓ стакана воды за полчаса до еды настойку боярышника с шиповником. Это эффективное снадобье расширяет кровеносные сосуды (в том числе и капилляры), обладает антисклеротическим действием и усиливает сокращение мышц.

● Есть сильное мочегонное средство – ортосифон, или как его в народе называют, кошачий ус. В аптеке его называют почечный чай, который следует принимать по полгода и дольше с 7-дневными перерывами каждый месяц. Этот настой вы можете приготовить в домашних условиях. Заварить на два часа 1-2 чайные ложки листьев ортосифона в пол-литра кипятка и пить чай в теплом виде по полстакана до еды 3-4 раза в день.

● При не выраженном проявлении венозного застоя головного мозга, когда больному кажется, что голова налита тяжестью, давящей на затылок и глаза, хорошо помогает настой плодов или корней огородной петрушки или ее порошок. Порошок можно приобрести в аптеке и принимать до еды 3-5 раз в день по 0,5-1,0 г, запивая кипяченой теплой водой. Вы можете также в домашних условиях приготовить лекарство из плодов или корней петрушки: настаивайте одну столовую ложку сырья в двух стаканах кипятка 8-10 часов и принимайте по 1 ст. ложке в течение дня.

● Для избавления от тяжести в голове, обусловленной венозным застоем головного мозга, в народной медицине используются такие растения: березовые почки, пастернак, корень одуванчика и солодки, плодоножки вишни, чабрец и лопух. Их можно применять в отдельности или в сборе, соединив в равной пропорции.

● Чтобы снять отеки, приготовьте такой рецепт. Настаивайте два часа 1-2 ст. ложки травы лабазника вязолистного (таволги) в 400 мл кипятка и пейте по полстакана до еды в теплом виде трижды в день. Это эффективное средство при головной боли.

● Хорошо снимает последствия венозного застоя сосудов головного мозга трава донника лекарственного. Томите на водяной бане 15 минут две столовые ложки сырья в 200 мл кипятка, профильтруйте через 45 минут и пейте по ⅓ стакана трижды в день.

● Таким же действием обладает настой листьев толокнянки обыкновенной (медвежьи ушки). 1 ст. ложку сырья настаивайте в стакане кипятка два часа и пейте по столовой ложке 3-4 раза в день как мочегонное средство до приема пищи.

● Наши предки удаляли лишнюю жидкость и отечность организма с помощью настоя кукурузных рыльцев: на стакан кипятка 1-2 ст. ложки сырья, добавляя пару столовых ложек меда; пить по 1-3 ст. ложки.

● Наиболее эффективный рецепт с использованием комплекса противоотечных трав. Настоять 2 часа в 0,5 литра кипятка две столовые ложки лечебной смеси трав: сабельника болотного, шалфея лекарственного, пижмы, подмаренника, взятых в равных частях. Настаивать два часа и профильтровать. Употреблять по 1 ст. ложке каждые полчаса при наличии тяжести в голове.

● Есть еще другой вариант сбора: донник желтый, земляника лесная и почки березы, взятые поровну. Заварить стаканом кипятка столову ложку смеси и выдержать 15 минут на водяной бане. Профильтруйте и пейте трижды в день до еды по ⅓ стакана.
Категория: Рецепты
Уникальное старинное средство от кашля, ангины и простуд

Это уникальное средство от кашля, ангины, простуд, лучше всяких сиропов из аптеки!

Его необычный вкус и аромат – это дыхание весны, бесценный дар «Зеленой аптеки» для сохранения здоровья.

Польза «соснового меда» неоценима.
Молодые побеги сосны содержат большое количество смол, дубильных веществ , эфирных масел, ценных минералов и витаминов.
Приготовленный «мед», принимают от кашля, при заболевании бронх и легких (1-2 ч.л. с горячим питьем).

Это великолепное средство от авитаминоза (древняя доза 5-6 ст. ложек меда в день на протяжении 2-х недель).

Кроме того, «сосновый мед» очень полезен детям, это отменное средство в после реабилитационный период, эффективное народное снадобье для укрепления иммунитета и повышения защитных свойств организма.

В старых лечебниках можно найти два способа приготовления «соснового меда».

✔ Рецепт 1.
Свежесобранные почки (1 кг.) измельчают, заливают водой (3 л.) и кипятят в эмалированной кастрюле до получаса. Затем отвар процеживают и добавляют сахар (3 кг.), снова доводят до кипения и разливают в подготовленные (стерилизованные) стеклянные банки..

✔ Рецепт 2.
На одну часть сосновых почек берут 2-е части воды. Почки кипятят около 20 минут и ставят настояться в теплое место на 2-3 часа. Затем настой процеживают, тщательно отжимают и добавляют 2-е части сахара. Смесь ставят на огонь и, непрерывно помешивая, доводят до кипения. Готовый мед, переливают в стеклянные банки. Хранят в погребе или в холодильнике.

Можно сделать и сироп из молодых еловых веточек (нежно-зеленые побеги)

1 кг еловых веточек и 1 кг сахара.
Пересыпать слоями в стеклянной посуде
Настаивать 3-4 недели.
Образовавшийся сироп принимать 5-6 раз в день по чайной ложечке.

Сосновые почки это зачатки молодых побегов. И самая пора для сбора сосновых почек ранняя весна, во время таяния снега, в момент набухания почек, когда они только идут в рост, но еще не успели раскрыться.

Почки сосны в это время года смолистые, зеленые, ароматные и накопили нужное, максимальное количество активных и полезных действующих веществ. Срезаются или обламываются почки сосны, которые обычно дружно растут собранием почек по 5-7 штучек с небольшой частью стебля сосны от 1 до3 см. Срезаем аккуратно, стараясь не повредить ветви сосны.
Категория: Рецепты
Расшифровка – общий анализ крови

Исследование крови позволяет правильно оценить общее состояние человека и понять, насколько эффективно осуществляется лечение.

Анализ крови подразумевает определение концентрации гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, подсчет лейкоцитарной формулы. Кроме того, он дает представление о цветном показателе и определенные данные о свертывающей системе крови.

Общий анализ крови: уровень гемоглобина

Гемоглобин является основным белковым веществом крови, на него возложена функция переноса кислорода от органов дыхания к тканям. Нарушения в его строении говорят о том, что у человека имеются заболевания крови.

Показатель гемоглобина, превышающий границу нормы или не дотягивающий до нее, свидетельствует о каких-либо патологических состояниях. В данном случае необходима расшифровка, общий анализ крови дает представление о том, насколько вы близки к норме гемоглобина. Так, например, для женщин она составляет 13,0 г %, а для мужчин - 14,5 г %.

Пониженный гемоглобин указывает на различные анемии, возникает при кровопотере. Увеличение его концентрации возникает при сгущении крови, сердечно-сосудистой недостаточности. Помимо этого, такой показатель встречается при повышении и уменьшении числа эритроцитов.

Общий анализ крови: эритроциты

Расшифровка общего анализа крови подразумевает и определение количества эритроцитов, красных кровяных телец, которые содержат гемоглобин. Для мужчин нормой считается 4-5 млн в 1 мкл крови, а для женщин - 3,7-4,7 млн в 1 мкл крови. Иначе для здоровых людей нормал обозначается как плазма (объем) - (43,3 + 5,97) мл/кг, эритроциты (объем) - (31,8 ± 3,5) мл/кг.

Общий объем эритроцитов известен под названием гематокритная величина, которая выражается в процентах. Зная ее, можно представить, как соотносятся объемы плазмы и все форменные элементы в крови. Показателями нормы для мужчин является 40—48 %, для представительниц слабого пола - 36—42 %.

При общем анализе крови повышенное количество эритроцитов имеет следующие расшифровки:

врожденные пороки сердца;
полицитемия, т.е. увеличенное количество эритроцитов в единице объема крови;
обезвоживание;
недостаточность функции коры надпочечников.
Уменьшение количества эритроцитов свидетельствует о:

недостатке железа;
дефиците витамина В12;
гемолитической анемии (усиленное разрушение эритроцитов);
кровотечениях;
пониженная функция костного мозга.
Общий анализ крови: СОЭ

Под аббревиатурой СОЭ подразумевается скорость оседания эритроцитов, которая выражается в миллиметрах плазмы, отслаивающейся за час. Итак, в данном случае тоже существует определенная расшифровка, анализ крови у женщин в норме должен иметь показатель СОЭ от 2 до 14-15 мм/ч, а у мужчин — от 1 до 10 мм/ч.

При ускорении данного процесса падает подозрение на инфекционные заболевания и воспалительные процессы, болезни почек и печени, анемии, злокачественные опухоли. При замедлении можно догадываться о сердечнососудистых заболеваниях.

Общий анализ крови: тромбоциты

Клетки крови, содержащие ядро, известные как тромбоциты, принимают участие в процессе свертываемости крови. Следует отметить тот факт, что за сутки количество тромбоцитов в крови меняется. Увеличение их числа происходит после физической нагрузки, у женщин – в период беременности и во время менструаций.

Расшифровка общего анализа крови в данном случае должна основываться на норме - 180х10е— 320х109 кл/л. Если показатель меньше, то можно говорить об остром или хроническом лейкозе, отравлении химическими веществами и других патологиям. Но показатель снижается и вследствие приема таких препаратов, как аспирин, анестетики, антибиотики.

Повышение уровня, как правило, наблюдается в послеоперационный период, когда у человека травмы, злокачественные опухоли, полицетемия (увеличение эритроцитов в единице объема крови).

Общий анализ крови: лейкоциты

Среднее количество белых кровяных телец в норме составляет 4-9 тыс. в 1 мкл крови. Под лейкоцитарной формулой имеется в виду количественное соотношение между отдельными формами лейкоцитов. В качестве нормы рассматриваются следующие соотношения: базофилы (0,1%), эозинофилы (0,5-5%), лимфоциты (19-38%), сегментоядерные нейтрофилы (47-72%), моноциты (2-11%), палочкоядерные нейтрофилы (1-6%).
Категория: Рецепты
Густая кровь. Причины густой крови?...

Кровь – это красная жидкость, состоящая из плазмы, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Кровь выполняет как транспортную функцию – переносит кислород и углекислый газ, так и защитную функцию – происходит образование кровяных и тканевых барьеров против инородных веществ, микроорганизмов.

Признаками загущения крови являются сонливость, быстрая утомляемость, слабость, ухудшение памяти и т.п.

Причины густой крови:
✔ Ферментативная недостаточность. Ферменты необходимы для расщепления белков до аминокислот. Дефицит ферментов в организме приводит к тому, что в кровь поступают недоокисленные продукты распада белковых соединений, тем самым вызывая нарушение биохимического состава в крови и способствуя склеиванию эритроцитов, что приводит кислородному голоданию клеток.
✔ Избыточная кроверазрушающая функция селезенки.
✔ Закисление организма.
✔ Обезвоживание. Например, при очень жаркой погоде или при высоких физических нагрузках.
✔ Недостаточное потреблении жидкости или при плохом усваиваемости (усваивание воды происходит в толстом кишечнике).
✔ Длительное воздействие облучения на организм.
✔ Употребление большого количества углеводов и сахара
✔ Ещё одной причиной гутой крови является нехватки в организме минералов, витаминов (цинк, селен, витамин С, лецитин, которые участвуют в выработке гормонов и ферментов).

К продуктам и веществам, которые разжижают кровь, относятся: инжир, оливковое масло, чеснок, лимон, свекла, апельсин, какао, лецитин, шоколад, гранат, семечки подсолнуха, малина, имбирь, земляника, артишок, гинко-билоба, ферменты, аспирин, тутовник (шелковица), сабельник, каланхоэ, корень пиона, крапива сухие листья, гирудин.

Категорически не рекомендуется употреблять: сахар, гречиха, бананы, алкоголь, картофель, сладкую пищу, жирную белковую пищу, газированные напитки, копчености, соленья, арония, зверобой, тысячелистник.
Категория: Рецепты
Брат - это тот человек... который всегда тебя поддержит... порвет за тебя любого... а потом отведет тебя в сторонку и тихо скажет "ты не права"...
Категория: Рецепты
Какая она - норма давления, и как помочь сердцу и сосудам?

Для каждого возраста существуют свои нормы артериального давления и эластичности сосудов.

Артериальное давление
25 лет - 120/70
35 лет - 130/80
45 лет - 140/90
55 лет - 140/100
65 лет - 150/100
75 лет - 160/100

Эластичность сосудов
25 лет - 6,5 м/с
35 лет - 8,5 м/с
45 лет - 10,5 м/с
55 лет - 11,5 м/с

* Факторы риска атеросклероза:
- Наследственность. У женщин атеросклероз встречается реже, чем у мужчин.
- Возраст. После 50 лет риск развития болезни возрастает.
- Лишний вес.
- Высокий уровень холестерина.
- Курение. Увеличивает риск атеросклероза в 2 раза.
- Сахарный диабет. Увеличивает риск атеросклероза в 5 раз.
- Гипертония.

* Если у вас высокий уровень холестерина, глюкозы, повышенное давление - вы находитесь в группе риска. Но вы можете это исправить. Нужно пройти обследование сосудов, изменить двигательный режим, контролировать уровень глюкозы в крови, правильно питаться.

* Принимайте по назначению врача аспирин - он разжижает кровь.

* Занимайтесь спортом минимум 30 минут в день. Лучше всего выбрать ходьбу, бег и плавание.

* Питайтесь правильно.

Какой продукт полезнее для сосудов?

- Миндаль или сыр? Миндаль. В нём есть магний, который расслабляет стенки сосудов.
- Авокадо или лосось? Лосось. В нём есть полиненасыщенные жирные кислоты, без которых нормальная работа сердечно-сосудистой системы невозможна.
- Подсолнечное масло или яйца? Подсолнечное масло. В нём есть витамин Е, помогающий сохранить стенки сосудов эластичными.
- Банан или курага? Курага. В ней много калия.
- Отруби или бобы? Отруби. В них есть клетчатка, которая выводит холестерин из организма.
Киви или яблоко? Киви. В нём много витамина С.
- Тунец или фундук? Фундук. Он содержит калий и кальций, действует на стенки сосудов и гладкую мускулатуру сердца.
- Не забудьте также про продукты, которые помогают снимать отёки: огурец, сельдерей, петрушка, манго, брусника. Попробуйте сделать полезный коктейль из огурцов, сельдерея и петрушки. Смешайте в блендере 3 огурца, 1 пучок сельдерея, 1 пучок петрушки.
Категория: Рецепты
Боли в ногах лечение народными средствами

Если у Вас постоянно беспокоят боли в ногах, то лучше не откладывать обострения болезни, обратиться к врачу или попробовать лечение народными средствами.  Не стоит недооценивать волшебный эффект народной медицины. Большинство больных прибегают к химическим лекарствам, желая быстрее пойти на поправку. Современные таблетки имеют побочное действие, а вот рецепты народной медицины действительно могут помочь, особенно если […]Запись Боли в ногах лечение народными средствами впервые появилась Рецепты здоровья и долголетия.






Категория: Рецепты
Рекомендации при питании по группе крови

По мнению Д'Адамо, в организме человека, который не выполняет этих простых правил, происходит нарушение обмена веществ. Внешне это, как правило, выражается в том, что человек набирает вес.

Неизбежны и заболевания внутренних органов. Если же питаться, как предписывает Д'Адамо, то организм очищается от шлаков, усиливаются обменные процессы, улучшается работа внутренних органов, очистительной и выделительной систем, и человек худеет. Конечно, на это уйдет время, ведь организму нужно перестроить свою работу, поэтому тем, кто хочет получить мгновенный результат, эта диета не подходит.. Есть несколько оговорок, о которых следует помнить тем, кто хочет похудеть с помощью этого способа. Наверняка многие, кто не знаком с диетой по группе крови, прочитав ее, удивятся тому, что их вкусовые предпочтения совпадают с рекомендациями диетолога. У этой загадки есть простое объяснение: организм знает сам, что ему навредит, а что пойдет на пользу. Надо только слушать его подсказки.

Метод Питера Д'Адамо - это не диета для похудания. Это система очищения и оздоровления организма. От нее лучше работают суставы, повышается тонус, улучшаются цвет кожи и самочувствие.
Автор рассматривает несколько групп крови, тогда как систем групп крови у живущих на планете людей насчитывается несколько десятков. Прислушивайтесь к своим желаниям. Если вы не хотите есть мясо или зеленый салат - не ешьте! При переходе на новую систему питания не торопитесь, вводите новые блюда в свой рацион постепенно. Это поможет организму избежать стресса. Не надо превращать рекомендации в инструкцию. Диета - это не догма. К ней надо подходить творчески, искать свой собственный образ жизни. Будет больше пользы, если вы съедите то, к чему привыкли, просто уменьшите порцию.
Категория: Рецепты
Рисовая вода.

Похудеть, очистить кожу, восстановить волосы

Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.

✔Рисовое очищение кожи

Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.

Знаменитый азиатский рецепт – для вас. Для очищения кожи вам потребуется немного белого риса и водопроводной воды.

1) Промойте одну или пол чашки риса, чтобы удалить от пыли и грязи.

2) Поместите рис в эмалированную миску, залейте водой и оставьте на 15 минут. За это время витамины и минералы будут просачиваться в воду. Это и будет эффективное моющее средство для кожи.

3) Когда пройдет 15 минут, слейте воду в чистую посудину. Рис не выбрасывайте, из него можно готовить.

Полученной рисовой водой нужно умываться. Наносить на лицо и легко массировать в течение 1 минуты. И это все! Всего одно применение – и вы наверняка заметите мягкость, нежность и молодость вашей кожи.

Хранить рисовую воду следует в герметичном контейнере в холодильнике, не более 5 дней.

✔Рисовая вода для волос

Между прочим, рецепт рисовой воды пригодится и для ваших волос. Если мыть или ополаскивать волосы рисовой водой, то вы получите мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур.

✔Рисовая вода для похудения

Если стоит задача похудеть, то рисовую воду следует готовить по-другому. Вам потребуется рисовый отвар. Просто в следующий раз, когда будете варить рис, налейте намного больше воды. Получившийся рисовый отвар – это то, что вам нужно. Это самый простой способ получения рисового отвара, хотя сами азиаты готовят его более трудоемко. Для похудения рисовый отвар следует выпивать на завтрак, а также в течение дня в качестве лечебного тоника, увеличивающего количество энергии.

✔Азиатский рецепт рисовой воды для похудения:

1) Насыпать 1 чашку риса в 4-7 чашки воды.

2) Готовить в течение ночи, оставив на горячей плите, либо в течение 2-4 часов на слабом открытом огне.

3) Готовый отвар выпивать в течение дня, рекомендуется немного посолить.

Снизить потребление калорий можно довольно существенно, заменив один прием пищи в день рисовым отваром. Один прием пищи – это примерно 650 калорий, в то время как калорийность чашки рисового отвара – всего 150 калл. Такое снижение калорийности поможет очень легко терять до 1 кг лишнего веса в неделю.

✔Ферментированная рисовая вода

Ферментированной рисовой водой называют чуть забродивший рисовый отвар. По вкусу начинающий бродить рисовый отвар имеет слегка кисловатый вкус. А по своим питательным качествам на порядок богаче: имеет в составе антиоксиданты, минералы, витамин Е, ферменты.

Такой состав позволяет использовать рисовую воду как исцеляющий и омолаживающий продукт для кожи: он заживляет шрамы, прыщи, уменьшает морщины, облегчает воспаление, делает кожу сияющей.

Мытье волос ферментированной рисовой водой – тоже довольно древний азиатский рецепт. Женщины Японии из провинции Яо гордятся своими длинными и густыми волосами даже в возрасте 80 лет. Средняя длина волос женщин Яо – около 1,8 метров! А секрет – в рисовом очищении волос, - считают историки и эксперты красоты. Рисовая вода хороша не только для восстановления волос, но и для стимуляции их роста.

В течение столетий женщины Китая, Японии и Юго-Восточной Азии используют мытье и ополаскивание волос ферментированной рисовой водой. И это дает ещё больше блеска, послушности и мягкости волосам. Кроме этого ферментированная рисовая вода хорошо увлажняет волосы, очищает без ощущений сухости.

✔Азиатский рецепт ферментированной рисовой воды:

Женщины Японии никогда не выбрасывают воду после варки риса, они её собирают и используют для своих нужд. Для мытья волос потребуется больше рисового отвара, чем для лица и похудения, поэтому японки обычно сливают рисовый отвар от 2-3 варок риса. Собирать рисовую воду нужно, как только рис закипает.

Некоторые японские рестораны, которые варят рис очень часто, даже продают рисовый отвар в бутылках своим соотечественницам, зная о потребностях азиатских красавиц.

После того, как рисовая вода собрана, начинается процесс брожения. Рисовый отвар следует оставить на день при комнатной температуре, затем прокипятить отвар при сильном огне, чтобы остановить процесс ферментации. Охладить и добавить 2-3 капли эфирного масла (подойдут масла чайного дерева, лаванды или розмарина). Вода для мытья волос и очищения кожи готова! При мытье волос следует в течение 1 минуты помассировать кожу головы.

Если вода получилась очень концентрированной (слишком мутной), её можно разбавлять простой водой. Хранить ферментированный рисовый отвар следует в холодильнике, чтобы предотвратить дальнейшее брожение.
Категория: Рецепты
В настоящей любви точки не бывает. Можно разойтись, разругаться, разочароваться - возможно абсолютно все. Но какие бы причины ни были, настоящая любовь все равно продолжает жить в сердце. Она отделяется от разума, живет вне происходящего. Ты ничего не можешь поделать с этой любовью и просто сохраняешь ее в себе.

Эльчин Сафарли
Категория: Рецепты
Лечебное питание без соли.

В среднем человек нуждается в 12-15 г соли в день в чистом виде. Но учитывая то, что в таких продуктах, как мясо, рыба, полуфабрикаты, колбасы, а также — в овощах, хлебе и многих других соль уже содержится, то истинная потребность в ней составляет не более 5-7 г в день. Это 1/2 чайной ложки. Люди же ежедневно «перевыполняют» эту норму не менее чем в 3 раза.

Перенасыщение поваренной солью причиняет вред почкам, сердцу, артериям. Соль удерживает воду в организме — при нарушении вводно-солевого обмена развиваются отеки и как следствие появляется избыточный вес. Постоянный избыток поваренной соли в пище — верный путь к ишемической болезни сердца и атеросклерозу.

Компенсировать переизбыток соли можно, соблюдая 2 условия.

1. Круглый год есть в 5-6 раз больше свежих овощей и пить воду, богатую минеральными веществами. Объем выпитой воды нужно увеличить в 2 раза. Именно поэтому все восточные национальные блюда, которые содержат соль, перец, острые приправы, всегда употреблялись с большим количеством сочных овощей.
2. Время от времени сидеть на бессолевой диете.

Принципы бессолевой диеты.

* Использование заменителей соли.

С возрастом обычно вкусовая чувствительность к поваренной соли изменяется: организм здоровых людей требует менее соленую и острую пищу, у людей с сердечно-сосудистыми отклонениями — наоборот, появляется своеобразный солевой голод. Во втором случае рекомендуется «обманывать» свой организм, заменяя соль луком, чесноком, пряными травами. К примеру, очень пикантный вкус получается при добавлении к супам, салатам, мясным и рыбным блюдам соевого соуса, мелко нарезанного лука, чеснока, нашинкованных душистых трав, приправленных соком лимона с добавлением щепотки сахара.

* Грамотное применение соли.

Мясной бульон нужно солить за 20 мин. до окончания варки, в рыбный бульон добавляют соль сразу после снятия накипи. Овощи солят за 5-7 мин. до готовности. Фасоль, горох плохо развариваются в соленой воде, поэтому их присаливают почти готовыми, за 5 мин. до снятия с плиты. Жареный картофель солят в самом конце приготовления. В сырые мясные и рыбные фарши добавляют соль до готовки. Мясо, жареное и тушеное, будет сочнее и мягче, если его подсолить в полуготовом виде, то есть после обжаривания с одной стороны, перевернув его на сковороде.

* Использование овощных бульонов.
Не выливайте воду, в которой варились овощи для салатов (морковь, картофель, свекла) — она богата минеральными солями и потому требует небольшого количества соли. Этот овощной отвар — прекрасная основа для первых блюд.

* Использование йодированной соли.
Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, поэтому его недостаток очень опасен. У детей он приводит к задержке развития, умственной отсталости, у взрослых — к болезням железы, нарушению функций памяти, снижению зрения, бессоннице, постоянной усталости, снижению устойчивости к стрессу, неврозам, увеличению массы тела, сухости кожных покровов. Однако следует помнить, что она противопоказана тем, у кого повышена функция щитовидной железы.

* Приготовление блюд без соли.
Составьте список блюд, которые вы можете есть без соли, например: салат из овощей, яичница, каша. Старайтесь его увеличивать. Допустимые продукты: ржаной и пшеничный хлеб (не более 200 г в день), супы на слабом рыбном или овощном отваре, мясо и рыба нежирных сортов, овощи — без ограничения, картофель, морковь, свекла, брюква — один раз в день в небольшом количестве фрукты, ягоды, молочнокислые продукты, обезжиренный творог, яйца, масло (не более 10 г в день), чаи и кофейный напиток. Исключите макаронные изделия, сдобу, сахар, варенье, виноград, арбузы, бананы копчености, соления, острые и кислые блюда. Пряности используйте ограничено.

* Готовьте на пару.
При жарке продуктов теряется большинство витаминов содержащихся в продуктах, а вместо этого в них попадают вредные продукты горения масел.
Категория: Рецепты
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.
Категория: Рецепты
Проводим детокс, очищаем организм

Проведите детокс, и вы убедитесь в его пользе для здоровья.

Составьте программу

Длительность программы - 4 дня. В это время вы будете питаться продуктами, которые хорошо очищают организм. Это:

— овощи;
— фрукты;
— рис;
— соки.

Первый день: овощи

В этот день надо есть только их. Это могут быть: молодая морковка, капуста, болгарский перец, помидоры, огурцы, редис, редька, репа, брюква и т.д. — любые овощи, которые вам нравятся. Их можно есть в естественном, натуральном виде, жевать просто так. Или можно готовить из них сырые салаты. А вот вареные овощи во время детокса исключены.

Салаты разрешается заправлять небольшим количеством растительного масла, а также лимонным соком или натуральным уксусом (яблочным, фруктовым, виноградным). Допускается немного соли.

В течение дня ешьте столько салата, сколько хотите. Но, конечно, в разумных пределах.

Каково их действие? Они хорошо очищают желудочно-кишечный тракт. В овощах содержится большое количество клетчатки, которая представляет собой грубые пищевые волокна. Они «подметают» наш кишечник, удаляют оттуда пищевые остатки, шлаки и токсины. Также они являются эффективным средством против запоров.

Помимо кишечника, сырые овощи с растительным маслом и лимонным соком благотворно действуют на печень, стимулируя выделение желчи. Это, в свою очередь, способствует измельчению и растворению песка и камней в желчном пузыре и помогает вывести их из организма.

Второй день: фрукты

Как известно, фрукты богаты витаминами и микроэлементами. К тому же многие из них, как и овощи, содержат клетчатку, поэтому способствую очищению желудочно-кишечного тракта.

Для проведения фруктового дня возьмите 2,5 кг фруктов. Это могут быть яблоки, груши, сливы, персики, нектарины, хурма, виноград, апельсины, мандарины, грейпфруты, киви — любые фрукты, которые вы любите.

Возьмите 2,5 кг фруктов и разделите их на 6 частей (кучек). Каждая будет содержать примерно 400 г. Это соответствует весу двух хороших яблок.

Фрукты могут быть одинаковыми (например, целый день только яблоки), или разными — это по вашему усмотрению.

Через каждые 2,5 часа съедайте одну порцию фруктов. Например, интервалы могут быть такими: 8.00, 10.30, 13.00, 15.30, 17.30, 20.00.

Фруктовый день легко переносится, так как за 2,5 часа вы не успеете проголодаться.

Третий день: рис

Вареный рис обладает способностью втягивать в себя шлаки, токсины, радионуклиды, соли, песок. Поэтому он является важным элементом проведения детокса.

Вечером сполосните 0,5 кг риса и залейте его кипяченой водой. Ее должно быть в 3 раза больше, чем риса. Пусть рис стоит так всю ночь.

Утром воду слейте, а рис сварите до готовности. Солить его не надо, тогда эффект очищения будет максимальным. В крайнем случае, можно добавить чуточку соли.

Разделите сваренный рис на 6 частей. Ешьте его с интервалами в 2,5 часа, как сказано выше. Он будет как губка вытягивать шлаки из организма и выводить их вон.

Четвертый день: соки

Конечно, лучше всего, пить свежевыжатые соки. Если у вас есть соковыжималка и время, можете готовить их сами. А если нет, можно использовать готовые магазинные соки. Сразу скажу, что для детокса годятся только стопроцентно натуральные соки, а не напитки, нектары и пр. Поэтому, покупая сок, внимательно читайте этикетку. На ней должно быть указано: 100%-й сок. Ничего другого там быть не должно (сахара, воды, лимонной кислоты и пр.).

Самое большое очистительное действие оказывают цитрусовые соки: апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый. Подходят также морковный и яблочный соки.

Купите 2,5 л сока и разделите его на 6 частей. Пейте его по той же схеме, что описана выше.

Что можно пить во время проведения детокса?

Во время проведения детокса откажитесь от чая и кофе. Можно пить воду (обычную и минеральную), черный и зеленый чай без сахара и травяные чаи.

Во время проведения сокового дня дополнительное питье не требуется.

Сухофрукты

Чтобы во время проведения детокса в организме не возникло недостатка глюкозы, ешьте немного сухофруктов, по несколько штук в день. Лучше всего подходят изюм и курага.

Для этой же цели годится и мед, можно съедать по паре ложек в день.
Категория: Рецепты
Настой от инсульта

Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.

И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.

Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 часа и, процедив, пить по 1/4 стакана 3 раза в день незадолго до еды.

И еще жена по народному рецепту готовила такие лечебные шарики из одуванчика: 50 г сушеных корней измельчала в кофемолке до состояния порошка и смешивала с цветочным медом в пропорции 1:1. Затем чайной ложечкой делала из этой смеси шарики, которые потом хранила в холодильнике. Принимал я эти шарики 3 раза в день до еды, медленно рассасывая их после приема одуванчикового настоя. Конечно, кроме этого я делал специальные упражнения для ног и занимался с логопедом.

Первые результаты лечения заметил уже через месяц, а после трехмесячного курса лечения постепенно вернулся к своему нормальному самочувствию.
Категория: Рецепты
Как с помощью орехов не только сохранить, но и улучшить своё здоровье

✔Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.

✔В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. Обладают свойством укреплять иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

✔Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

✔Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. Часто используется в приготовление десертов. В Испании считается элитным орехом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

✔На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.

✔О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

✔Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

✔Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.

✔Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идёт от жаровен, установленных прямо на улицах. Во всех кафешках можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Это могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.
Категория: Рецепты
Счастливый человек — это тот, который не жалеет о прошлом… не боится будущего… и не лезет в чужую жизнь…

« Предыдущая  |  просмотр 1-20  |  Следующая »